Hábitos para sobrellevar una cuarentena en casa

Son muchos los mensajes que debemos filtrar en estos días de confusión, sobre lo que se debe hacer, lo que no se debe hacer, sobre lo que está pasando, lo que no está pasando.
Las emociones funcionan mas allá de nuestros estados conscientes, por eso acudir a información bien estructurada y contrastada adecuadamente SERÁ LO QUE REALMENTE AYUDE.

Después de varios repasos, y consultando a profesionales del campo de la psicología, aquí os dejamos información gráfica sobre acciones prácticas para los días que nos quedan en casa.

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